Будда с Маслоу 
Читать все сообщения группы "Будда с Маслоу" вконтакте в RSS
Двойная польза... для нее и для него!
Йога для двоих – это отличный шанс лучше понять любимого, а также усовершенствовать свою технику с его помощью. Преподаватели Московского центра йоги Айенгара Константин Ковалев и Наталья Ильина составили комплекс асан для идеальных пар.
1. ВИРАБХАДРАСАНА I
Наполняет тело энергией, улучшает осанку, помогает расправить грудную клетку. Используя силу противодействия, тяните вверх боковые стороны туловища, при этом избегая прогиба в пояснице. Очень важно держать отведенную назад ногу прямой и твердо стоящей...
Что такое настоящее счастье?
Быть вместе, держаться год, два - это не показатель. Свадьба - это не показатель, всего лишь знаменательный день. А вот остаться и не уйти, когда она в послеродовой депрессии, или жить в понимании, в теплоте, когда у вас много детей, а вам самим нечего жрать, пройти через все это и остаться теплыми друг к другу - это не просто показатель, это счастье. Терпеть девушку, которая годами ходит с вами на свидания, 2-3-5 часов - это просто, а вот жить с женщиной сутками, спать, есть и иметь общих детей с женщиной, которая плачет, иногда...
Что отталкивает внимание мужчины
1. Негативизм
Женщина излишне концентрирует внимание на том, что в ней самой и в ее жизни в целом неправильно. Это называется комплексы. То есть подсознательно она постоянно как бы "висит" на том, что не так в ее жизни. К этому может относиться: низкий заработок, нудная работа, глупость подруг, наличие проблем, безысходность и прочее... Так женщина, в буквальном смысле, "тонет" во всем том негативе, который у нее есть. Она без конца либо сама обдумывает его, либо обсуждает его со своими подругами.
А когда она пытается...
11 ПРАВИЛ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНЫ
1. Ухаживать за собой:
Быть аккуратной, чистоплотной и приятно пахнуть.
2. Не размениваться по мелочам:
Не менять...
Подписывайся на [club73994905|Будду с Маслоу] и читай продолжение просто нажав на картинку!
О пользе чтения
1. Чтение делает взгляд острее. Вы будете лучше понимать и видеть окружающий мир и людей, а самое главное, самого себя.
2. Чтение сохраняет ваше физическое здоровье. Складывать буквы в слова, слова в образы, осознавать то, что хотел выразить ими автор, и находить им собственное объяснение – это гимнастика для мозга.
3. Чтение помогает сконцентрироваться. Читать можно и под музыку, и во время занятий: читать и не обращать внимания на суету вокруг. Тренированный читатель без проблем может параллельно смотреть четыре передачи, всё время...
Близость и Экзистенциальное Одиночество
Близость и одиночество вообще у нас рядом живут. И часто мы бежим от близости в одиночество, когда в близости больно и страшно. Иногда даже не было близости, но было уже так страшно, что проще оказалось сбежать в одиночество.
А бывает, что в одиночестве становится так невыносимо, что мы бежим в любую «близость», только бы не быть одному. Но такое бегство к близости не приводит. В лучшем случае – это будет эмоциональное слияние (конфлюенция) с потерей самого себя, что, конечно, избавляет от чувства одиночества...
Каждое утро, проснувшись, начинай с мыслей: «Сегодня мне повезло, — я проснулся. Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую».
Далай Лама
Всякий, кто хочет чего-нибудь добиться, должен много работать. Когда я работаю, я тоже выкладываюсь на полную катушку. И терпеть не могу людей, которым плевать на то, чем они занимаются.
Мерил Стрип
Васиштхасана
Асана укрепляет мышцы рук, живота и ног, вытягивает запястья, тонизирует поясничный и крестцовый отдел позвоночника, способствует снижению веса, тренирует вестибулярный аппарат, вытягивает задние поверхности ног.
Васиштхасана устраняет стрессы и беспокойство, рекомендуется при эмоциональной неуравновешенности.
Противопоказания
Травмы плеч, локтей и запястий
Выполнение
1. Выполните Адхо Мукха Шванасану, затем перенесите вес корпуса на правую руку и правую стопу.
2. Разверните внешний свод правой стопы к коврику расположите...
Утренняя йога: как быстрее проснуться
Если вам тяжело вставать по утрам, а ежедневная утренняя йога, о которой твердят все инструкторы, кажется невозможной, попробуйте специальные упражнения. Взбодриться утром помогут прогибы, скрутки и пранаямы.
Вам знакомо состояние, когда очень хочется потренироваться, но ни сил для этого нет, ни воли поднять голову с подушки? Готова поспорить, что знакомо! Просто лежать и ждать, когда эти силы появятся, — не наш вариант. Я предлагаю вам серию простых и доступных всем упражнений утренней йоги, которые помогают...
ПИЩА КАК ЛЕКАРСТВО
Кичари или Кичади — смесь риса басмати с лущеным машем и специями — является одним из главных блюд аюрведической кухни. Аюрведа называет Кичари "совершенной пищей" в силу его питательности, свойства уравновешивать все три доши и простоты приготовления.
Кичари — идеально сбалансированная пища, являющаяся прекрасной белковой комбинацией, питает все ткани тела, дает силу и жизнестойкость. В аюрведической медицине Кичари рекомендуется при монодиетах и панчакарме, в программах очищения и омоложения.
ПОНАДОБИТСЯ (на 4-5 порций):
Рис...
10 психических отклонений, встречающихся только в некоторых уголках планеты
Человеческий мозг, по большому счёту, до сих пор остаётся для учёных загадкой — особенно в том, что касается нарушений его работы. Специалисты десятки лет изучают «завихрения» человеческой психики и достигли в этом кое-каких успехов, однако есть феномены, по-прежнему ставящие светил психиатрии и психологии в тупик — скажем, почему некоторые редкие психические заболевания встречаются только у жителей определённых регионов нашей планеты? В случае с недомоганиями тела...
Кубик Дзен.
Любое действие верное. Сумма всех действий равна нулю. Остановись тогда, когда тебе хочется. Созерцай свой успех в решении головоломки в любой момент.
7 правил психологии, которые способны изменить ваше мировоззрение
Простые, но очень эффективные правила психологии, способные перевернуть ваше восприятие мира!
Правила психологии, которые могут сделать вашу жизнь ярче, позитивнее, увлекательнее. Наполнить её особым смыслом, мудростью и любовью.
Читайте и вникайте — эти советы пригодятся каждому из вас:
1. Правило Зеркала
Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это...
7 эффективных техник ухода от прямого вопроса
Этими техникам владеют политики, знаменитости и тёщи. Им обучают сотрудников спецслужб, ими пользуются главы государств. Знайте их, чтобы разоблачать манипулятора или пользоваться, но только во благо!
1. Встречный вопрос
Задайте встречный подобный вопрос либо из абсолютно другой области. Пускай вас считают плохо воспитанным, но душевный комфорт дороже. Политики и звезды подобным образом поступают с навязчивыми вопросами репортеров.
2. Вопрос без ответа
Можно оставить вопрос без ответа, если вопрос...
Как провести выходные: 10 советов от суперэффективных людей
Я прочитал множество статей о том, чем занимаются успешные люди в свои выходные. Хотите знать секрет? На выходных они делают то же самое, что и в будние дни. Ещё Аристотель говорил: «Мы являемся тем, что постоянно делаем. Совершенство, следовательно, не действие, а привычка». В статье представлено 10 привычек успешных, очень успешных людей.
1. Роберт Игер: просыпайтесь рано
Главный исполнительный директор студии Disney встаёт каждый день в 4:30 утра. Успешные люди не валяются в постели до двух...
8 советов, которые однажды могут спасти вам жизнь
Мы на 100% уверены, что с нами никогда не произойдёт ничего плохого. Что мы не станем свидетелями аварии или сами не попадём в неё, что никогда не заблудимся в лесу или не схватим сердечный приступ.
Но реальность такова, что случиться может абсолютно всё, и лучше быть к этому готовым. Вы можете по-прежнему думать, что всё плохое обойдёт вас стороной, однако прочитайте и запомните эти советы, о которых мы расскажем ниже.
Как помочь другому человеку, когда вокруг собралась толпа
Эффект безучастия (англ....
Настраиваем свои биологические часы
Почему так много олимпийских рекордов было побито именно днём? Неужели наш организм в разное время суток действует по-разному? Ответ на этот и другие вопросы решила найти команда сервиса Buffer. Из этой статьи вы узнаете, когда лучше тренироваться, спать, работать, есть, медитировать и многое другое.
Вопрос о том, как лучше распланировать свой день и в какое время суток работать и отдыхать, очень интересен. Конечно, мы знаем, что спать лучше ночью, работать — днём, но всё это слишком расплывчато, а вот как настроить...
ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН
Практика «Пять тибетских жемчужин» описана в книге «Око возрождения» Питера Кэлдера, опубликованной в 1994 г. издательством «София». В 2006 г. книга была переиздана тем же издательством в авторском переводе А. Сидерского. Также описание техники выполнения этой практики можно найти в книге «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма, американского Учителя йоги, который многие годы практиковал ритуальные упражнения данной техники (Издательство «София», 2002 г.), а также в книгах других авторов.
Выполняя практику, важно...
10 ЛУЧШИХ ФИЛЬМОВ О ВЕДАХ
Добавляйте себе!
1. Веды (2013)
2. Тайны Гималаев: по следам ведической цивилизации (2012)
3. Карма и реинкарнация
4. Ведическая астрология
5. Ведическая астрология-2: магия планет
6. Ведическая космография
7. Джай Джаганнатх!
8. Свет ведического откровения
9. Мать Ганга
10. Тайны ведической цивилизации
И все же ...
Какой бы ни была реальность, она хороша. Любите её, радуйтесь ей и расслабьтесь в ней. Если что-то уходит, проститесь. Всё меняется… жизнь течёт и меняется. Никто не остаётся прежним; иногда открываются широкие просторы, иногда двигаться некуда. То и другое хорошо. То и другое — дары существования. Нужно научиться такой благодарности, которая благодарит за всё, что бы ни случилось. Просто наслаждайтесь происходящим — оно, и ничто другое, происходит прямо сейчас. Завтра, может быть, что-то одно изменится и будет другое; тогда наслаждайтесь...
Ардха Матсиендрасана
Половинная поза царя рыб Матсиендры.
Ардха Матсиендрасана Техника выполнения
Сядьте в Дандасану (позу Посоха). Согните правую ногу в колене и поместите правую стопу на пол с внешней стороны левого бедра как можно ближе к тазу. Согните левую ногу в колене и поместите левую пятку под правую ягодицу. Активизируйте левую стопу, как следует прижав ее внешний край к полу. Направьте правое колено вверх к потолку. Обхватите ладонями правую голень, сцепив пальцы в замок. Используя руки как рычаг, вытяните позвоночник вверх. Разверните...
Присутствие растворит прошлое вместе со всей его болью
Любая привязанность вытекает из подсознательного отказа открыто встретиться с собственной болью и пройти сквозь нее. Любая привязанность с боли начинается и болью же заканчивается. К чему бы ты ни испытывал привязанность — к алкоголю, еде, разрешенным или запрещенным наркотикам или же к человеку, — ты используешь это что-то и этого кого-то для того, чтобы прикрывать свою боль. Вот почему после того, как проходит первоначальная эйфория интимных отношений, в них появляется так много несчастья...
Объект желания
Если возникает интерес на стороне, то это знак, что в отношениях с близким человеком что-то не так. Причину ищите в детстве, там же кроется модель наших будущих отношений с партнером. Там же можно найти и объяснение тому, почему в жизнь приходит неразделенная любовь. Но обо всем этом по порядку.
Отношения между родителями являются для нас тем трафаретом, по которому мы будем кроить свои отношения с партнером. Мы четко усваиваем стереотипы поведения и следуем им, не задумываясь, не анализируя. И часто мы даже не представляем, что отношения...
15 вещей, которым люди могут поучиться у собак
Братья наши меньшие могут быть хорошими учителями — людям есть чему у них поучиться.
1. Не бойтесь веселиться.
Жить становится намного веселее, если вы готовы жить каждым моментом и хотя бы ненадолго отпустить всё то, что вас гложет. Одна из вещей, которую собаки знают наверняка, — это то, как важно расслабиться и поваляться в грязи, ведь это так весело! А помыться можно всегда успеть.
2. Бегайте, прыгайте и играйте просто потому, что вы можете это сделать.
Собакам не нужны причины для того, чтобы носиться...
10 опасных отношений, которых избегают даже психологически сильные люди
Самые распространенные виды неправильных отношений, от которых предпочитают воздерживаться люди, обладающие психологической силой…
Любые неудачные отношения, несомненно, причиняют боль, но когда вы избавляете себя от неправильных отношений, вы на самом деле остаетесь в выигрыше.
Будучи подростками, мы изучаем половое воспитание в школе, ближе к 20 интересуемся таким понятием как брак, и, возможно, немного социальной психологией в институте. Но когда вопрос сводится к...
Баги мышления: еще 10 когнитивных ошибок, искажающих нашу реальность
«Теории и практики» уже публиковали подборку когнитивных искажений, меняющих поведение человека и его восприятие действительности. Но игры человеческого разума на этом не заканчиваются. В новой подборке — притягательность рифм, манипуляции с выбором, стокгольмский синдром покупателя и эмоциональная недальновидность.
Эффект рифмы
Мы подсознательно склонны считать практически любое суждение более достоверным, если оно написано в рифму — этот прием убеждения использовался...
Три самых вредных заблуждения о мужчинах и женщинах!
Нигде нет такого количества опасных, нелепых и устаревших заблуждений, как в вопросе об отношении между полами. Реалии давно изменились, а мы все подстраиваем свою жизнь под давно обветшавшие «истины» и «обычаи». Это делает нас уязвимыми. Может, уже пора разобраться с этим?
Мужской пол – базовый, поэтому мужчина – главный
Антинаучная чушь, устаревший бред. Базовый пол – женский, мужчина – его сокращенный вариант, модификация, имеющая вместо ХХ-хромосом, ХY – хромую, одноногую версию. До трех...