Будда с Маслоу 
Читать все сообщения группы "Будда с Маслоу" вконтакте в RSS
8 причин побыть наедине с собой
Некоторые люди думают, что одиночество — это ужасно. Это значит, что вы либо асоциальны, либо никому не нужны — в любом случае, ничего хорошего.
На самом деле одиночество это не так уж и плохо. Вот 8 причин, почему иногда очень полезно побыть одному.
Отличная возможность «перезарядиться»
Мы пытаемся сделать окружающих нас людей счастливыми, угадать их чувства, заставить их улыбаться, а иногда просто становимся эмоциональным сливом. Все это забирает очень много энергии. Время, проведенное в одиночестве, восполнит...
Открытое письмо матери пятерых детей о красоте женского тела
Однажды жительница Канады Танис Джекс-Блэйк (Tanis Jex-Blake) решила позагорать на пляже в открытом купальнике и была осмеяна группой молодых людей, увидевших растяжки на ее теле. Придя домой, расстроенная Танис написала этим ребятам открытое письмо в фейсбуке, и оно мгновенно стало интернет-сенсацией.
— Это открытое письмо двум парням и одной девушке, которые оставили сегодня работу в Шервудском парке, где они строили дом, для того, чтобы поваляться на пляже Альберта, искупаться и выпить...
10 вещей, которым взрослые могут научиться у детей
Нельзя снова стать ребёнком, но можно сохранить этот невероятный душевный настрой из детства, когда мир кажется неизведанным, жаждущим открытий и хочется успеть попробовать всё за один день. С годами энтузиазм сменяется на «а что, если…» или «потом».
15 неожиданных открытий, которые вы совершите благодаря велосипеду
Я давно уже обратил внимание, что в людях, ездящих на велосипеде, есть что-то особенное. Независимо от того, спортсмены это, туристы или просто любители, выглядят они таким образом, как будто знают что-то такое, что неведомо простым смертным. Может быть, это происходит потому, что они чувствуют себя немного чужими в этом мире, заточенном под пешеходов и автомобилистов? А может, просто на них так влияют эти неожиданные открытия, которые они совершают после покупки велосипеда?
1. Велосипед...
Творческая личность живёт в каждом: 7 упражнений, которые разбудят внутреннего творца
Из этой статьи вы узнаете, какие упражнения нужно делать для развития творческого мускула, а также получите общие рекомендации, что делать для того, чтобы внутренний творец рос и развивался.
Гостевой пост. Автор — Евгений Щербань, уже не первый раззасветившийся на Лайфхакере. Если хотите узнать, как пробудить в себе творческие порывы и что нужно делать, чтобы ваш внутренний творец рос и развивался, обязательно уделите время этой статье. Не пожалеете!
«Я не...
Выкиньте все
Избавьтесь от ненужного в вашей жизни. Начните с уборки.
Любовь к хламу — толстый намек на то, что ты сильно привязан к прошлому, и оно тормозит путь в будущее.
Наш дом — это продолжение нас самих, наше отражение. Если хочешь изменений -первым делом займись своим жилищем. Когда дом содержится в чистоте и порядке, то и разум приходит в порядок, и дела налаживаются.
Разобравшись со старыми ботинками, можно сменить прическу, работу, квартиру или по-другому взглянуть на то, что есть.
Общие принципы
Решившись освободиться от завалов...
10 правил французских работающих мам
Все, у кого есть дети, мечтают, чтобы они спали по ночам, без истерик принимали слово «нет», прилично вели себя в гостях и ресторанах и с аппетитом ели то, что им готовят. И хорошо бы, делали все это не только под маминым чутким руководством, но и самостоятельно. Потому что маме пора выйти на работу, или она уже вышла, или вовсе с работы не уходила.
Автор абсолютного бестселлера «Французские дети не плюются едой» американка Памела Друкерман убедительно доказала, что справиться с большинством родительских кошмаров...
Психологи назвали 7 стадий любви – от влюбленности через ненависть к искреннему чувству
1. Влюбленность. Первый этап продолжается год-полтора. Люди видят партнера в наиболее привлекательном и хорошем свете. Отличная внешность, приятный характер, внимание и поцелуи. Идеально. Именно в период влюбленности пишут романы и стихотворения. Об этом замечательном периоде снимают фильмы и поют песни.
2. Пресыщение. Когда люди начинают жить вместе либо же проводить сильно много времени рядом, накал страстей уменьшается, любимый человек стаёт чем-то обыденным,...
Секреты успешной визуализации
1. Решите, чего Вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
3. В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.
Побольше думайте о том, что Вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с Вами. Создайте маленький...
10 способов создать новые идеи
Генерирование новых идей требуются в развитии бизнеса, разработки его новых направлений, повышения эффективности производства. Не помешают они и в собственном самосовершенствовании, планировании кардинальных жизненных перемен.
Существует 10 способов, которые дают возможность генерировать новые идеи, добиваться поразительных результатов.
1. Идея Алекса Осборна – мозговой штурм
Суть идеи состоит в том, что человек выдвигает идею, не раздумывая о том, насколько она достижима. Необходимо рассказать о ней другим...
20 вещей, от которых нужно успеть избавиться до Нового Года
До Нового Года еще есть немного времени, и этого достаточно, чтобы выбросить из своей жизни хлам, который тянет нас вниз!
Вот список из 20 вещей, которые вам следует отпустить, чтобы почувствовать настоящее счастье:
1. Отпустите все мысли, которые заставляют вас чувствовать себя беспомощным и обессиленным.
2. Отпустите чувство вины за то, что вы делаете, то, чего вам хочется.
3. Отпустите страх перед неизвестным; сделайте первый маленький шаг, и вы увидите, как новый путь сам раскрывается перед...
9 лживых «истин», от которых стоит отказаться, пока еще не слишком поздно
Когда вы решите научиться чему-то новому в целях самосовершенствования, начните с попытки забыть отравляющую вашу жизнь ложь.
Худшая ложь – та, которую вы рассказываете себе снова и снова, та, которой вы живете. И неважно, как она овладела вашим разумом. Возможно, ее заронил в ваши мысли кто-то из близких вам людей, может, вы просто услышали ее на каком-то из телеканалов, а может, она развилась из простого недопонимания.
Но как бы то ни было, в следующий раз, когда вы решите научиться...
Факты о занятиях спортом:
Мысли о тренировках укрепляют мышцы
Ученые пришли к такому заключению после проведения опыта, в котором участвовало 100 человек. На протяжении трех месяцев они занимались мысленными тренировками. В результате состояние их мышц улучшилось на 15%. Это доказывает, что при помощи мысли и желания можно изменить свою жизнь.
Занятия спортом способствуют развитию интеллекта
Тренировки помогает гармонично развиваться нашему телу и повышают интеллект. Ученые доказали, что у людей, которые постоянно занимаются спортом, выше...
Правильные привычки:
1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.
2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться...
Аудиокнига: «Фокусы Языка. Изменение убеждений с помощью НЛП»
Автор: Роберт Дилтс
В бестселлере известнейшего специалиста по нейролингвистическому программированию Роберта Дилтса отражены достижения в области НЛП за последние два десятка лет.
Издание содержит систематическое описание основных речевых паттернов, применяющихся для создания у человека новых убеждений и изменения уже существующих, с примерами из реальной практики и различными упражнениями для усвоения изученного материала.
Роберт Дилтс - общепризнанный специалист и мировой...
Всегда и всему говори — Спасибо! Это простое выражение благодарности, возникающее в Сердце, имеет огромное влияние. Оно очищает душу от суждений, предпочтений, страхов, чувства разделения, конфликтов и даже тоски, возвращая ум в его естественное состояние — в незатронутую Осознанность.
Муджи
Как вызвать к себе симпатию
У эффекта симпатии и взаимного тяготения есть свои законы. По научному такое явление называется аттракцией. Вам может быть понятен ход мыслей партнера, смысл его поступков и решений. Но разговора на одной волне – не получится.
• Первый закон симпатии:
Понимать не значит принимать.
Для возникновения симпатии нужно, хотя бы минимальное сходство во взглядах. Хотя, есть и исключение из этого правила. Мы часто слышим, что противоположности притягиваются. Но это утверждение скорее подходит для дружбы или совместной жизни,...
О крупицах мира
1. Туман
В мире любой предмет, любое явление имеет особый смысл, о котором мы не догадываемся. У всего есть цель, есть предназначение, ты не просто кусок мяса, хаотичные связи химических элементов. Без цели нет существования. Огромный мир ждёт открытий, ждёт твоей оценки, ждёт твоих откровений.
Для особого понимания вещей нужно научиться: разбирать самые маленькие крупицы. В них заложен особый замысел. Большое видно, большое ясно и очевидно. Разобрать одно маленькое на тысячу мельчайших – высокий показатель созерцательности. Всё...
10 полезных бизнес-притч
Притчи и рассказы с неожиданными финалами и мудростью, спрятанной глубоко внутри, впечатляют намного больше, нежели просто умные мысли и цитаты.
В этом материале 10 бизнес-притч, остроумные и беспощадные сюжеты которых помогут вам как в решении деловых проблем, так и в преодолении трудностей, связанных лично с вами.
Жена и сосед
Муж заходит в душ в то время, как его жена только закончила мыться. Раздается дверной звонок. Жена наскоро заворачивается в полотенце и бежит открывать. На пороге — сосед Боб. Увидев её, Боб говорит:...
75 ярких воспоминаний, которые обязательно нужно подарить ребенку
Яркие воспоминания из детства остаются с нами на всю жизнь. Первая снежинка на ладони, первый мыльный пузырь, запах елки на Новый год — бесценные моменты познания мира.
Теперь мы можем подарить эти незабываемые мгновения нашим детям. Рекомендуем: сделайте это вместе с вашим ребенком, чтобы воспоминания о его детстве были счастливыми.
• Пускать солнечные зайчики.
• Наблюдать, как прорастают семена.
• Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
• Принести с мороза и поставить в воду...
О самооценке
Почему одни люди проживают яркую , интересную жизнь, полную успехов и достижений, а другие вынуждены довольствоваться малым? Отчего это зависит? От удачи и каких то внешних обстоятельств? В какой-то степени. От человеческих качеств. И это правильно. Но каких? Одни считают, что качество жизни зависит от ума, нравственности, обаяния, умения подать себя, от терпения и доброты, другие вспомнят о коммуникабельности, силе воли, упорстве, способности преодолевать препятствия. Но почему то реже всего в этом списке можно услышать об уверенности...
Что важно женщинам? Подсказки для мужчин
Часто слышу от мужчин, что женщин интересуют только деньги. Это далеко не так.
Я знаю женщин, которые имееют много денег, но счастливыми они себя так же не ощущают. Все они говорят о недостатке любви и внимании. Чувствуют себя не нужными, брошенными и не любимыми. В чем же причина их неудовлетворенности? Почему это состояние любимой и желанной так быстро исчезает в отношениях?
Я открою вам один секрет, используя который, вы всегда будете для своей любимой самым лучшим и желанным мужчиной (это совсем не значит,...
По сути, все, чего хочет от жизни средний человек, сводится к единственной вещи: счастью. В поисках его он день за днём идет по жизни в твёрдой уверенности, что как-нибудь, когда-нибудь вещи и обстоятельства его мира принесут ему полное удовлетворение. Однако наступает момент, когда человек безмерно устает, физически и психологически, от этого постоянного поиска, так как понимает, что он никогда не закончится. Он совершает потрясающее открытие, что любое удовольствие содержит в себе корень боли и страдания. На этой стадии поиск может продолжиться,...
Обычный человек, который не является ищущим, не переживает насчет эго.
Ищущему же с самого начала говорят, что эго — это бяка: «Ты должен от него избавиться». Кто должен от него избавиться?
Эго не готово к совершению харакири. Оно будет сопротивляться. Поэтому-то в моменты Покоя эго пугается и говорит: «Не трать время попусту, это смешно. Займись делом, делай что-нибудь».
Рамеш Балсекар
15 вещей, которые должен знать каждый отец девочки
Мы каждый день говорим друг другу: „Я люблю тебя сильнее, чем вчера“, — и воспитание дочек — это радость, а не обуза. Я отец вот уже 11 лет и за это время многое понял. Свой опыт я смог выразить в 15 пунктах», — так начинается статья многодетного отца Джастина Риклефса, которую перевел «Домашний очаг». Любящий отец понимает: чтобы построить теплые отношения с ребенком, нужно его понять и подружиться с ним. И такой список поможет вам в этом.
1. Ей нужна ваша любовь.
Научитесь показывать дочери свою любовь....
Хороший брак
Хороший брак обладает следующими характеристиками:
- оба супруга принимают себя, они не нуждаются в унижении другого с целью повышения собственного самоуважения;
- непонимание и различия обсуждаются, а не раздуваются до угрожающих размеров, способных разрушить отношения;
- каждый партнер предан отношениям, хочет их продолжать и развивать и не ищет путей отступления и бегства.
Потребности, удовлетворенные в хорошем браке:
В близости – психологической и физической.
В сексе.
В удовольствии от деятельности и окружающего мира.
В самопринятии.
1....
Попробуй
● Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели полдня.
● Попробуй не добавлять в пищу две приправы, соль и перец, и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
● Попробуй не пить...
7 книг для развития вашего мозга
1. Роджер Сайп «Развитие мозга»
Все мы можем быть раза в три лучше, чем сейчас, но как этого добиться? Профессиональный коуч Роджер Сайп считает, что нам нужно эффективнее использовать свой мозг, и предлагает заняться его развитием. Конечно, здесь не обходится без прописных истин — чтобы стать образцом продуктивности, вам придется избавиться от бесполезных занятий (в число которых входят лишние часы сна).
Пперестать беспокоиться по мелочам и постоянно выталкивать себя из зоны комфорта. А после автор переходит...
— Мастер, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?
— То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь. Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман. Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда...
Билл Квейн «Преодолевая нехватку времени. Как достичь большего, работая меньше»
Добавляйте себе!
Первый шаг в выборе собственного бизнеса — это изучение таких видов бизнеса, который могут построить обычные люди, не обладающие специальными знаниями.
Вам нужен такой бизнес, который даст Вам возможность работать настолько много или мало, как Вам этого хочется, и это не будет отражаться на результатах.
Вам нужен бизнес, которым можно заниматься тогда, когда у Вас есть время, и который не требует постоянного внимания.
Профессор маркетинга и педагог...