Я ♥ ПАУЭРЛИФТИНГ 
Читать все сообщения группы "Я ♥ ПАУЭРЛИФТИНГ" вконтакте в RSS
Baruch Sekenofsky из Великобритании 🇬🇧 приседает в наколенниках 346,5 кг в весовой категории до 120 кг на Чемпионате Европы EPF по классическому пауэрлифтингу 2023 года. Новый рекорд Европы!
Inderraj Singh-Dillon из Великобритании 🇬🇧 тянет 395,5 кг, без использования экипировки, в весовой категории до 120 кг на Чемпионате Европы EPF по классическому пауэрлифтингу 2023 года. Установил новый мировой рекорд!
Хафтор Бьёрнссон тянет 400 кг на длинном грифе в рамках подготовки к весеннему Arnold Strongman Classic 2024 года.
Jonah Wiendieck из Германии 🇩🇪 жмет лёжа 253 кг, без использования экипировки, в весовой категории до 120 кг на Чемпионате Европы EPF по классическому пауэрлифтингу 2023 года. Установил юниорский мировой рекорд и рекорд Европы в открытой возрастной группе.
Александр Тарасов тянет 350 кг на 2 повторения, без экипировки с использованием лямок, в рамках подготовки к Чемпионату Украины WPF-KRAWA. Выступает в весовой категории до 140 кг.
Clara Peyraud из Франции тянет 237,5 кг, без использования экипировки, в весовой категории до 69 кг на Чемпионате Европы EPF по классическому пауэрлифтингу 2023 года. Установила новый юниорский мировой рекорд и рекорд Европы в открытой возрастной группе.
Jamal Browner тянет 440 кг на 4 повторения, без экипировки с использованием лямок. Выступает в весовой категории до 110 кг.
Marte Kjenner из Норвегии 🇧🇻 жмет лёжа 128 кг, без использования экипировки, в весовой категории до 69 кг на Чемпионате Европы EPF по классическому пауэрлифтингу 2023 года. Новый рекорд Европы!
20-летний Dylan Turner приседает в наколенниках 306,5 кг при собственном весе 85,8 кг.
Жим стоя в тренажере: жим ногами
Упражнение с классической техникой задействует много мышечных групп, но лучше всего прокачивает передние дельты, грудные, делая и плечи и грудные визуально более объемными. При этом, в отличие от жима стоя, движение естественное для нашего тела, «не ломает» привычные движения в плечевых суставах. Еще одно преимущество заключается в том, что данный жим безопасен и не требует подстраховки. надо только поставить на стойки платформу после жима.
Оборудование предоставлено спортклубом ВЫСШАЯ ЛИГА.
Выполнял упражнение:...
Роман Антонов из Украины 🇺🇦 жмет лёжа 222,5 кг на 3 повторения, без использования экипировки. Выступает в весовой категории до 100 кг.
21-летний Theo Maddox из Новой Зеландии тянет 470 кг, без экипировки с использованием лямок. Личный рекорд! Собственный вес 140 кг.
Максим Потемкин тянет 380 кг, без использования экипировки, в весовой категории до 110 кг на Кубке Столицы WPF-KRAWA 2023 года. Готовится к выступлению на Чемпионате Украины.
Трехкратный чемпион и рекордсмен мира по версии IPF Хесус Оливарес из США 🇺🇸 приседает в наколенниках 430 кг. Выступает в весовой категории свыше 120 кг.
Венцеслав Димитров из Болгарии 🇧🇬 делает попытку потянуть 505 кг, без экипировки с использованием лямок. Собственный вес около 100 кг.
Однажды мирового рекордсмена в приседании Кирка Карвоски спросили, как он думает, что является ключом к успеху в приседе?
Кирк Карвоски: В каждом повторении неважно с каким весом, вы должны стремиться повторять свою технику выполнения. Она должна стать автоматической и быть идеальной. Для меня на самом деле больно приседать с весом 120 кг с идеальной техникой, потому что это ну очень легко. Но вы все равно должны выполнять повторы так же как и с рабочим весом. Нельзя приседать плохо с разминочным весом и говорить, что я присяду лучше с тяжелым весом....
Asein Enahoro из Венгрии 🇭🇺 тянет 380 кг, без использования экипировки, в весовой категории до 83 кг на Чемпионате Европы EPF по классическому пауэрлифтингу 2023 года. Мировой рекорд!
По итогу выступления собрал 812,5 кг. Присел 277,5 кг, пожал 155 кг и потянул 380 кг при собственном весе 82,4 кг. Занял первое место в категории.
Pleun Dekkers из Нидерландов 🇳🇱 приседает в наколенниках 173 кг в весовой категории до 52 кг на Чемпионате Европы EPF по классическому пауэрлифтингу 2023 года. Мировой рекорд!
Kjell Egil Bakkelund из Норвегии 🇧🇻 тянет 330 кг, без использования экипировки, в весовой категории до 74 кг на Чемпионате Европы EPF по классическому пауэрлифтингу 2023 года. Установил мировой рекорд в тяге и сумме - 800 кг.
Венцеслав Димитров из Болгарии 🇧🇬 тянет 430, 460 и 485 кг, без экипировки с использованием лямок. Собственный вес около 100 кг.
Jan Jiruše тянет 430 кг, без экипировки с использованием лямок. Личный рекорд!
Чемпионка и рекордсменка мира по версии IPF, Аманда Лоуренс из США 🇺🇸 тянет 250 кг на 1 повторение в 2 подходах, без использования экипировки и лямок. Выступает в весовой категории до 84 кг.