Юлия Мороз 
Читать все сообщения страницы пользователя Юлия Мороз вконтакте в RSS
Как питание влияет на здоровье ногтей?
Питание играет важную роль в здоровье ногтей🥗. Хорошее питание может помочь сделать ногти крепкими, здоровыми и красивыми.
1⃣Белок🥚. Это практически основной строительный материал для ногтей.
✔️Мясо, птица, рыба, яйца, сыр и орехи - все это является источником белка.
2⃣Важно получать достаточное количество железа, цинка и витаминов, таких как витамин А, Е и С. Железо помогает кислороду достичь ногтей и способствует их росту, а цинк препятствует расслаиванию и делает ногти крепкими.
Витамин А помогает...
Каждый день наши ножки выдерживают на себе разной степени нагрузку. Это ходьба, новая неудобная обувь, некомфортный температурный режим.
👉В результате чего появляются мозоли, натоптыши, трещины на стопах, вросшие ногти - очень неприятные последствия 😱
Поделюсь с вами несколькими рекомендациями, которые помогут избежать таких последствий, сохраняйте себе😉:
1. Не забывайте подпиливать ноготочки раз в 2 недели, дабы избежать онихолизиса (в период закрытой обуви).
2. Не состригайте ногти "под корень" или по линии "улыбки"! Большая вероятность...
ГИГИЕНИЧЕСКИЙ ПЕДИКЮР.
Такой вид педикюра нужен абсолютно всем в любое время года, а не только летом, когда мы носим открытую обувь. Ведь наши ноги каждый день испытывают тяжелые нагрузки. Это универсальный вид классического педикюра который нужен и женщинам и мужчинам. Его желательно делать 1 раз в месяц и тогда вы забудете про натоптыши, трещины и вросшие ногти, а ваши пятки всегда будут гладкие и ухоженные.
Быть всеоружии, совсем скоро придет пора носить легкую обувь
Совсем скоро настанет время разуться, а потому в центре внимания окажутся наши ножки. Именно по этой причине уже сейчас можно позаботиться о своих ступнях и ноготках. Если на протяжении осенних и зимних месяцев мы просто баловали свои ноги классическим или аппаратным педикюром и приятными спа-процедурами, то с наступлением тепла мы уже готовы изучить все модные тенденции педикюра. Наступила пора распрощаться со скучными и мрачными оттенками! В тренде яркие краски, оригинальные цветочные...
ОТКРЫВАЮ СЕЗОН ПЕДИКЮРА!
Не могла обойти стороной яркий и экспрессивный красный. Когда хочется добавить в жизнь немного огня – это лучший вариант! Тем более, на ногах такое покрытие не мешает даже самому строгому рабочему дресс-коду. Кстати, в 2023 актуальны именно огненные и алые оттенки. А еще – глубокие винные, бордовые и ягодные.