Ваш психолог | Дарья Гинзбург 
Читать все сообщения группы "Ваш психолог | Дарья Гинзбург" вконтакте в RSS
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Читать все сообщения группы "Ваш психолог | Дарья Гинзбург" вконтакте в RSS
👹Это о чём? - моя любимая фраза. Её часто задают психологу🔥
⠀
Когда вам что-то непонятно в отношениях и вы хотите узнать: «ЭТО О ЧЁМ?», то в отношениях мы найдём манипуляцию 🤨
⠀
При ближайшем рассмотрении ОТНОШЕНИЙ получается так, что каждый как будто пытается выиграть соревнование, какую-то игру. Они как-будто хотят «поиметь»/использовать друг друга и ищут способы.
⠀
В ход идёт манипуляция, обман, «туман», «два пишем - три в уме», недоговаривание, двойные смыслы, двойные послания, подтексты, крики/оры, обиды и всякая муть.
⠀
✅ А ПОТОМ МЫ НАЧИНАЕМ...
🔥СТЫД
⠀
Стыд - это социальная эмоция. У животных её нет. Значит, она нужна не для выживания, а для УПРАВЛЕНИЯ.
⠀
Стыд - это 🔥ОТВРАЩЕНИЕ к себе.
⠀
Ещё это может быть названо так:
✔️смущение,
✔️замешательство,
✔️застенчивость,
✔️робость,
✔️скромность,
✔️неудобство,
✔️растерянность.
⠀
Эмоции эти знакомы каждому из нас...
⠀
Стыд - это желание убежать от себя. Страшно всегда и невозможно расслабиться. Стыдящемуся человеку становится ФИЗИЧЕСКИ БОЛЬНО от БЛИЗОСТИ, потому что в близости участвует и ОН САМ тоже.
⠀
Откуда берётся стыд? Изначально...
Материнский и отцовский подход к воспитанию.
⠀
Замечали, как отцы хотят, чтобы матери воспитывали детей более строго, а матери хотят, чтобы отцы воспитывали детей более мягко?
⠀
Отец:
⁃ Смотри! Бабу вырастишь из пацана! Что он вечно плачет, а ты его утешаешь?
Мать:
⁃ Смотри, что ты делаешь с детьми! Они у нас запуганные и зашуганные, слово боятся сказать не так! Вечно ты ими недоволен!
⠀
Отец:
⁃ Перестань их жалеть!
Мать:
⁃ Так нельзя с детьми!
⠀
Отец:
⁃ Не хочет? Надо заставить!
Мать:
⁃ Он устал, пусть отдохнёт!
⠀
Отец:
⁃ Да пусть идёт гуляет, я в его...
💚Привязанность у животных и птиц зависит от ДЕТЁНЫША. Ну то есть это его забота - привязаться к матери, и тогда он выживет. Детёныш следует за матерью.
⠀
А у человеческих детенышей не совсем так. Они слишком долго остаются беспомощными, и не могут следовать за матерью. Именно поэтому они прилагают максимум усилий, чтобы ПРИВЯЗАТЬ К СЕБЕ МАТЬ!
⠀
А привязывают они её к себе:
💛плачем
🧡криком
💚умильным личиком и тельцем
❤️глазками и носиком
💜своей беспомощностью
💙умильными гримасами
⠀
И таки ПРИВЯЗЫВАЮТ К СЕБЕ МАТЬ со всей силы 💪
⠀
И эта штука...
💃Подружиться с Демонами - это подружиться со своей тенью.
⠀
😈Тень - это та часть нас, которую мы скрываем от самих себя и от окружающих. Она какая-то неудобная, неприличная, чтобы её показывать. Да и самой смотреть не хочется на неё, очень уж противная!
⠀
Зачем дружить со своими Демонами?
⠀
💃Затем, что Тень - это то, что мы сами назвали плохим, или в культуре это считается плохим, или родители нам сказали, что это плохо, и НАЧАЛИ СКРЫВАТЬ. А на самом деле ТЕНЬ - это изгой. Изгой не всегда плохой. Изгой - он неудобный, но не значит плохой.
⠀
💃В Тень часто...
🤬СКАНДАЛ часто разыгрывается между людьми, которые стремятся избежать близости…
🤬Скандал ЗАМЕНЯЕТ близость.
А как быть, если иначе не понимает?
А как быть, если по-другому не слышит?
А как быть, если больше ничего не помогает?
Выход из слияния выглядит так: это когда вы перестаёте бороться за смысл жизни другого человека 🤨
⠀
За смысл жизни своих детей, супругов, партнёров, друзей, врагов, коллег…
⠀
Типичные вопросы:
⠀
✔️ПОЧЕМУ МУЖ ВСЕГДА ХОЧЕТ МЕНЯ ПЕРЕДЕЛАТЬ? Устала бороться…
⠀
✔️КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ МУЖ ПЕРЕСТАЛ ПИТЬ?
⠀
✔️КАК ЗАСТАВИТЬ ПОДРОСТКА УЧИТЬСЯ?
⠀
✔️МАМА ВСЁ ВРЕМЯ ПРИСТАЁТ КО МНЕ. КАК ЕЙ ОБЪЯСНИТЬ, ЧТО МНЕ ЭТО НЕПРИЯТНО?
⠀
✔️ПОЧЕМУ МУЖУ НЕТ ДО МЕНЯ ДЕЛА?
⠀
Задавайте мне любые вопросы в комментариях под постом⤵️
📦Кто из вас собирал мебель ИКЕЯ?
⠀
И как? ЗдОрово?
⠀
📦Одна деталь к другой подходит идеально.
📦Сборка идеальная.
📦Эффект: «ВАУ! Я КРУТОЙ💪 сборщик мебели!» - достигается почти всегда.
⠀
ИКЕЮ придумали гениальные люди, но сейчас речь не о них, а о той мысли в наших головах, что
⠀
📦В браке мы должны подходить друг другу идеально.
📦Нам всегда всё должно друг в друге нравиться.
📦Если нет эффекта идеальности «сборки» в паре, значит, надо просто заменить деталь/партнёра.
⠀
💣Главное, чек сохранить😅
⠀
~~~~~~~~~~~~~~~
⠀
Идеально - значит, мёртво!
Не идеально...
Невроз - это когда энергия течёт не туда 🔀
⠀
🔀Это когда вы «официально» хотите сделать одно, а на самом деле делаете ровно противоположное действие.
⠀
Например,
⠀
🔀вы хотите выйти замуж, а делаете всё, чтобы этого не сделать
⠀
🔀вы хотите заработать денег, а делаете всё, чтобы даже не начинать
⠀
🔀вы хотите наладить отношения, а совершаете обратные действия
⠀
🔀вы хотите что-то сделать, но сидите на месте и ругаете себя и вдруг открываете Инстаграм👹
⠀
НЕЧТО вас сдерживает и не даёт совершать 🔥🔥🔥ПРЯМЫЕ действия.
⠀
Вместо этого вы потеете,...
🟢ВЫГОДЫ ВЗРОСЛЕНИЯ:
1. За вас никто не думает
2. За вас никто не живёт
3. Можно быть собой!
4. Можно выбирать
5. Можно не ждать, пока кто-то что-то вам разрешит
6. Можно не бояться
⠀
🔴ВЫГОДЫ НЕВЗРОСЛЕНИЯ:
⠀
🟡Ваше эмоциональное состояние всегда зависит от третьих лиц. Вы как бы ни при чём. 🔻Но и управлять собой вы тоже не можете.
⠀
🟡Вы ни в чём не виноваты, если что-то пошло не так. 🔻Но и выбора «событий» у вас тоже нет.
⠀
🟡Вы можете не работать и не зарабатывать деньги. Вас будут кормить. 🔻Но! Вам придётся в магазине выпрашивать и канючить: «Купи-купи!»
⠀
🟡Можно...
💙❤️🩹В чём разница между помощью и спасательством?
⠀
Разница в отношении!
⠀
❤️🩹Если вы считаете человека слабым, беспомощным, несамостоятельным, делаете дело за него, а не вместе с ним, то это «спасательство».
⠀
💙Если вы считаете человека самостоятельным, сильным, но просто ему сейчас нужна помощь, делаете вместе с ним, то это «помогательство».
⠀
❤️🩹Спасатель помогает беспомощной ЖЕРТВЕ. И у них взаимная игра.
⁃ Ах, я несчастная!
⁃ Давай я тебя спасу!
⠀
💙Помощь от человека приходит после просьбы. И после помощи случается благодарность.
⠀
❤️🩹Спасательство...
✔️Фишка в том, что беспокоясь, вам кажется, что вы как-то ПОМОГАЕТЕ ситуации, чтобы она не вышла из-под контроля.
⠀
🪤Пока вы в это верите - вы в ловушке!
⠀
✔️Фишка в том, что НЕИЗВЕСТНОСТЬ, из-за которой вы тревожитесь, не означает что-то ОПАСНОЕ и ПЛОХОЕ. Неизвестное = просто неизвестное будущее.
⠀
🪤Пока вы своим БЕСПОКОЙСТВОМ «предотвращаете» ПЛОХУЮ СИТУАЦИЮ - вы в ловушке!
⠀
✔️Фишка в том, что борясь с беспокойством, вы совершаете двойную работу. От этого совсем теряете силы.
⠀
🪤Пока вы думаете, что тревогу можно и нужно подавить - вы в ловушке!
⠀
✔️Фишка...
Ох уж этот декрет..!
⠀
Кто его полюбил?🙈😜
⠀
В декрете непросто, но
вряд ли у вас будет ещё столь насыщенный период в жизни, когда вы:
⠀
⛳️взрослеете ТАК быстро
⠀
⛳️сталкиваетесь со стОлькими проблемами и решаете их🤗
⠀
⛳️по-настоящему узнаёте с партнером друг друга🤭
⠀
⛳️перестраиваете свои отношения со всеми близкими и родственниками
⠀
⛳️посещаете так много он-лайн курсов👍
⠀
⛳️меняете свою жизнь и меняете профессию
⠀
⛳️изучаете детскую и семейную психологию
⠀
⛳️читаете очень много развивающей литературы
⠀
👉🏻ЦенИте декрет...
🧳Двойное дно бывает у чемодана, когда нужно что-то скрыть.
⠀
💥Анекдот.
Встречаются два чемодана с двойным дном. Один другому говорит: «Как тебе не стыдно!?»
⠀
🧳Все мы - чемоданы с двойным дном!
⠀
🧳Содержимое двойного дна - это то, что мы не готовы «вынести на свет», «явить миру». Наше Двойное дно для тех, с кем есть ОТНОШЕНИЯ. И отношения нам эти очень ценны.
⠀
🧳Двойное дно - это склад смертоносного оружия по отношению к этому конкретному человеку. Мы скрываем содержимое, потому что знаем, что это его убьёт. А заодно и вас, рикошетом.
⠀
🧳Двойное...
Желание или потребность
⠀
У наших детей есть потребности, а мы исполняем желания.
⠀
Потребности детей стоит удовлетворять, а желания - не всегда.
⠀
Как отличить ЖЕЛАНИЕ от ПОТРЕБНОСТИ?
⠀
🧠Потребность - это там, где надо «РАБОТАТЬ» и где сложно.
⠀
🍭Желание - это там, где надо «РАЗВЛЕКАТЬСЯ/ОТВЛЕКАТЬСЯ» и там, где легко.
⠀
Мы путаем (и часто подменяем) потребность ребёнка в РАЗВИТИИ и желание РАЗВЛЕКАТЬСЯ.
⠀
Там, где создаётся искусственная среда для «РАЗВИТИЯ», там, на самом деле создаётся среда для «РАЗВЛЕЧЕНИЯ».
⠀
Тонны «РАЗВИВАЮЩИХ» игрушек...
😔 Как-же надоело, что все на меня смотрят! И постоянно оценивают. Я как на сцене. Всё время нужно держать себя в руках, соответствовать чьим-то глазам, ушам, взглядам, представлениям, правилам, ожиданиям…
⠀
И каждый норовит подловить меня, когда я промахнусь, ошибусь, не смогу соответствовать.
⠀
Ничего нельзя сделать, что хочется. Всегда надо вначале посмотреть на себя чужими глазами… И оценить. А если начать оценивать, то всегда будет плохо, не к месту. Всегда найдётся повод поржать надо мной, осудить меня. Кто-то всегда будет недоволен мной.
⠀
Проще...
Лучшая развивающая игрушка -
это МАМА! 😆
С мамой всегда интересно!
С ней можно играть и мучить её круглосуточно!
Маму можно таскать всё время с собой!
Мама интересная!
И поёт и разговаривает и ругается!
Маму можно разбудить в любой момент и она взорвётся 💥
Маму можно есть и облизывать😹
С мамой можно купаться!
На маме можно рисовать 🖍🖌
По ней можно прыгать и ползать!
Что ещё можно делать с мамой?🤗
Декрет. Это про что?
⠀
Декрет - это когда работаешь 24/7, а результата не видно😅
⠀
Декрет - это когда тебя целый день «дёргают», по любому поводу, а ПСИХ в семье - это ты😅
⠀
Декрет - это когда стараешься изо всех сил, но ни в одной области ты не можешь даже назвать себя МОЛОДЕЦ😅
⠀
Декрет - это когда «Лучше сиди дома, занимайся детьми» и тут-же: «Что-то ты совсем отупела!»😅
⠀
Декрет - это когда дети ПЕРЕГОНЯЮТ МАМИНУ ⚡️ЭНЕРГИЮ⚡️в свой собственный рост и развитие, но этого никто не замечает (даже сама обессиленная мать)😅
⠀
Декрет - это когда хочешь...
ИДЕАЛЬНАЯ
⠀
Идеальная, значит контролирующая.
⠀
Идеальная, значит тревожная.
⠀
Идеальная, значит агрессивная.
⠀
Идеальная, значит невротизированная.
⠀
Идеальная, значит двуличная.
⠀
Идеальная, значит ненастоящая.
⠀
Идеальная, значит ограничивающая себя.
⠀
Идеальная, значит не живая.
⠀
Идеальность - это способ адаптации к окружающему миру. В детстве это адаптация к родителям и нездоровой обстановке в семье. В подростковом возрасте это нездоровая адаптация к социуму. Во взрослом возрасте это крик о помощи: МНЕ СТРАШНО, Я НЕ СПРАВЛЯЮСЬ! Я НЕ МОГУ...
🍎Свекровь
Ни на одного персонажа не ложится так много проекций, как на свекровь!
Соприкоснувшись со свекровью, вы столько о себе узнаете! 🙈
Не о ней! И не только о ней, а о себе.
Что вы не признаёте в себе, но проецируете на свекровь?
🍎Какой обычно бывает свекровь?
(В анекдотах и мемах)
Злой, глупой, ревнивой, назойливой, ей на всё плевать, она грустная, или громкая, или нарушающая границы, или неприятная, или жадная, или неприступная…
🍎И вообще она БЕСИТ!
Бесит??? Ну не бывает ничего просто так.
Можно задуматься над тем, а почему бесит, почему задевает?...
💙Верность в паре - это иллюзия, которую страстно хочется удержать особой хваткой.
⠀
💙Верность в паре - это идеализация, которая рано или поздно разбивается вдребезги.
⠀
💙Фанатичная верность - это болезненное психологическое состояние. Всё внимание направлено на соблюдение верности, но никак не на чувства и не на здравый смысл.
⠀
💙Верность - это далеко не про физический контакт, это больше про эмоциональный контакт. Верен ты тому человеку, кому ты будешь рассказывать о своей душе, эмоциях, чувствах, переживаниях, воспоминаниях, жизни......
Добрый день! С радостью сообщаю вам, что в ближайшее время пройдут две Живые Встречи
📍9 апреля в Москве
📍16 апреля в Санкт-Петербурге
Нам всегда есть, что обсудить с вами. Приносите свои вопросы, будем общаться 😉
Вот ссылка для записи: mamaterapia.ru/meetings
Как не быть мамочкой, а быть - женой?
⠀
Такая это грань тонкая и неочевидная.
⠀
А разница МАМЫ и ЖЕНЫ в ПОЗИЦИИ.
(Или ПАПЫ и МУЖА)
⠀
Это отношения в паре
❗️РОДИТЕЛЬ - РЕБЁНОК
или отношения в паре
❗️ВЗРОСЛЫЙ - ВЗРОСЛЫЙ?
⠀
Посмотрим на примере МАМЫ и РЕБЁНКА-дошкольника, где мама точно должна за ребёнком ухаживать, заботиться, думать за него, отвечать за него, утешать его, планировать за него, кормить его, контролировать его поведение, пока не ожидая самостоятельности в этих вопросах. То есть ребёнок пока БЕЗЗАБОТЕН по многим вопросам, и мы даже не предполагаем,...
🧽Что вы «замываете»? Или патологическая любовь к порядку и чистоте.
⠀
🧽Список ниже составлен исключительно из ваших ответов⬇️
⠀
Я «замываю» следы:
• Внутренней грязи
• Тревожности
• Неидеальности
• Своих плохих решений и результатов
• Одиночества
• Бедного детства
• Нереализованности
• Контроля
• Нечистоты своих поступков
• Насилия в детстве
• Внутреннего состояния
• Своего существования
• Несоответствия своим представлениям
• Своей ущербности
• Вины
• Стыда за грязь
• Непорядка на душе
• Хаоса в жизни
• Нежелания решать проблемы
•...
Родители - это самая сложная тема! Как понять, что сепарация прошла с родителями?
⠀
1.🟡Вам от родителей ничего не нужно. Сказано громко, но это так. То есть вы можете жить без родителей и не страдать, что они вам что-то не додали.
2.🟡Вы можете общаться с родителями как со взрослыми людьми.
3.🟡У вас нет на родителей злобы, обиды, нет вины перед ними и претензий к ним тоже нет.
4.🟡Есть спокойствие по отношению к ним и уважение. ❗️Уважение к родителям - это принятие и признание, что они есть и они такие.
5.🟡Любить родителей не обязательно и жить с ними -...
ВОСПИТЫВАЮТ МОНСТРОВ 😈
Ну ладно, ок, не всегда монстров...👹
Но тенденция есть. Что границ и берегов у детей совсем нет.
😈Мамы хотят быть очень добрыми, понимающими, принимающими, на всё способными, всегда согласными, ну ооооочень хорошими.
😈И хочется как-то так экологично ребёнку всё объяснить, чтобы он чего-то не делал.
А не получается 🤷♀
😈И мама собой недовольна, что она злится, что уже не может скрывать свою злость... а хотела быть доброй...
😈А всё ПОЧЕМУ? Потому что с ней в детстве поступали не по-доброму, кричали на неё, ругались,...
Почему дети ссорятся?
Как их помирить?
Как сделать так, чтобы они дружили? Ведь мы думали, что они будут дружить, что им вместе будет не скучно, вместе будут играть.
А они! А они вместо этого дерутся и ссорятся, вместе не играют…😣
Сколько бы им ни говорили, ни объясняли, ни учили, ни ругали, а они всё равно как-будто не понимают! Дети не дружат и постоянно что-то делят...😣
Ну что они делят? Ведь всем всего хватает!😣
👍Если дети искренне дружат - это большой эксклюзив и подарок родителям.
🙈А обычно начинается игра
«Жертва-Агрессор-Спасатель». Дети...
Роскомнадзор принял решение в ближайшее время заблокировать Instagram, это не учебная тревога
Что это значит для нас?
Теперь нельзя будет открывать Instagram с территории России
Что нужно сделать
1. Подписаться на телеграм-канал «Неудобный психолог». Ссылка закреплена в описании профиля. Там вы всегда сможете меня найти.
2. Подписаться на это сообщество Вконтакте
3. Скачать специальные VPN-сервисы в AppStore или GooglePlay. Они позволяют как бы «подменять» страну, с которой вы заходите в интернет. Вместе с этой программой вы сможете открывать мою страницу как...