Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🦠Кто ЗАРАЗИЛ нас всех вирусом «Плохая мама»?
⠀
🦠Этим вирусом болеет в той или иной степени каждая новоиспечённая мама!
⠀
🦠Мне кажется, что изобрели эту «ЗАРАЗУ» - психологи.
⠀
⁃ Как так?
⁃ Да вот так!
⠀
🦠 Психологи вам рассказали:
«КАК ДОЛЖНО БЫТЬ»
«КАК ДОЛЖНО БЫТЬ ИДЕАЛЬНО»,
чтобы у ребёнка было
«ИДЕАЛЬНОЕ ДЕТСТВО» и
«ИДЕАЛЬНЫЕ РОДИТЕЛИ»,
Что нужно сделать, чтобы не стать «ПЛОХОЙ МАМОЙ», наносящей своим детям психологические травмы!
⠀
🚫Всё это вам психологи рассказали, но не просчитали на два шага вперёд!
⠀
Не просчитали, что подсадили мам...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
💛Что такое ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ?
⠀
💛Это когда все члены семьи чувствуют себя расслаблено/не напряжённо.
⠀
💛Если они расслаблены, то значит могут смеяться 😃
⠀
💛Если они не напряжены и могут смеяться, то они ещё близки друг другу, доверяют, надёжны и не пытаются друг друга переделать.
⠀
💙Но самым главным всё равно считаю ВНУТРЕННЮЮ РАССЛАБЛЕННОСТЬ при нахождении в семье.
⠀
💛Это не значит, что они не напрягаются ВНЕШНЕ, физически. Они напрягаются. Но внутренне, морально, расслаблены.
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🥰Хочу быть доброй с ребёнком! Но не могу…🥺
⠀
🥰Доброй с ребёнком можно быть только если ребёнок находится в определенных рамках.
⠀
🥺Если ребёнку позволено ВСЁ, то вы начинаете срываться. И перестаёте быть доброй с ним.
⠀
Вот такой парадокс:
⠀
🥰ЧТОБЫ БЫТЬ ДОБРОЙ, НАДО ОГРАНИЧИВАТЬ (быть иногда злой, строгой, не вестись на манипуляции)
⠀
🥺ЧТОБЫ БЫТЬ ЗЛОЙ, НАДО ВСЁ РАЗРЕШАТЬ, не обращать внимание на беспредел
⠀
- Как увидеть, где прочертить эти границы?
- Там где вы начинаете злиться, там границы уже нарушены.
⠀
🥰Да, детям свойственно нарушение...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
💚Только чтобы не плакал!
💚Только чтобы не расстраивался!
💚Только чтобы всегда был удовлетворён и счастлив!
💚Всегда!
⠀
Интересно, при таком подходе, что будет являться стимулом к действию? Что потом поднимет его с дивана и заставит шевелиться???
⠀
«Ребёнок ничего не хочет!»
Часто такое слышите?
Знаете, почему?
⠀
А потому что он ничего не добивался и ничего не ждал. Всё ПОДАВАЛОСЬ, ПРИНОСИЛОСЬ, ПОКУПАЛОСЬ, ПРЕДОСТАВЛЯЛОСЬ всегда и в полном объёме и немедленно.
⠀
Игрушек дома тонны, а ничего не хочется. Нет удовлетворения ни от чего. Либо оно...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
☘️В ЧЁМ СИЛА?
⠀
💛В умении решать и действовать?
⠀
💛Не только! Ещё в умении различать, что я МОГУ решать и делать, а что НЕ МОГУ.
⠀
☘️В чём слабость?
⠀
💛Слабость - это ощущение себя ВсемогУщей и ВсёМогущей.
⠀
💛Делегировать то, что НЕ МОГУ и ПРОСИТЬ о помощи - это честность по отношению к себе.
⠀
☘️Согласны? Да/нет? Поговорим об этом в комментариях под постом ⬇️
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Как быть заботливой женой и не включать мамку?
⠀
💛Не делать за мужа то, что муж сам в состоянии сделать.
⠀
Вначале мы, конечно, всё делаем, что можем и не можем. Ухаживаем по полной. А потом УЖЕ РЕАЛЬНО НЕ МОЖЕМ, а все привыкли… и приходится делать.
⠀
Но у этого определения есть другая сторона. Ведь и муж не должен делать то, что вы и так можете сами. Вы можете, просто не хотите напрягаться, вникать, разбираться и думать 😉
⠀
Но вас должна насторожить фраза мужа: 💛«А зачем я тогда женился, если ты не хочешь УХАЖИВАТЬ за мной?»
⠀
И ваши мысли вас тоже...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🔥Почему не получается быть идеальной мамой?
🔥И вырастить идеально идеального ребёнка?
⠀
В теории вы всё знаете, КАК ПРАВИЛЬНО. Но ничего не выходит.
⠀
Дело в том, что всякие правила воспитания типа:
⠀
👹10 правил общения с детьми, чтобы вырастить их счастливыми
👹10 вещей, которые вы должны говорить своему ребёнку каждый день
👹10 правил, по которым необходимо жить с детьми
👹10 идей для вашего совместного вечера
👹150 обнимашек в день, и у вашего ребёнка не будет проблем в жизни
👹10 фраз, которые никогда нельзя говорить детям
👹10 находок, и ваш ребёнок...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🔥Манипуляторы и манипуляции
⠀
Все наши отношения сотканы из манипуляций. Манипуляции - это такие маленькие единицы «общения»
⠀
С чего начинаются манипуляции?
⠀
С глубинных возмущений, претензий, просьб, непониманий, потребностей:
⠀
🔥ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ДЕЛАЕШЬ МЕНЯ СЧАСТЛИВЫМ?
⠀
🔥ПОЧЕМУ ТЫ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕШЬ, ЧТОБЫ Я ЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ ХОРОШО?
⠀
🔥ПОЧЕМУ ТЫ НЕ УДОВЛЕТВОРЯЕШЬ МОИ ПОТРЕБНОСТИ?
⠀
🔥ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МЕНЯЕШЬСЯ ПО МОЕМУ ЖЕЛАНИЮ?
⠀
И тогда что? Тогда начинаются манипуляции. Мы начинаем вымогать то, что не можем получить по прямой просьбе.
⠀
Как...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
КОГДА СТРАШНО 👹
⠀
👹Страшно что-то сделать, страшно решиться, страшно начать, страшно поговорить и всякое разное страшно,
⠀
надо убрать из страха 🔴СОПРОТИВЛЕНИЕ
⠀
и тогда останется только 🔥СИЛА и 🔥ДРАЙВ
⠀
и всё!
⠀
И не надо возводить себе ПРЕПЯТСТВИЯ и их же МУЖЕСТВЕННО ПРЕОДОЛЕВАТЬ!
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🎟 Билет в материнский рай или
Ценности современного материнства:
⠀
🎟Главное, не травмировать ребёнка!
⠀
🎟Врать ребёнку, что в жизни всё просто, легко и замечательно, скрывать проблемы.
⠀
🎟Главное, ХВАЛИТЬ и НЕ РУГАТЬ!
⠀
🎟Всё объяснять.
⠀
🎟Скрывать свои истинные эмоции и реакции!
⠀
🎟Реагировать на поведение ребёнка не так, как подсказывает тело, а как подсказывают посты в Инсте.
⠀
🎟Уставать от психологической нагрузки воспитания.
⠀
🎟Стараться воспитывать правильно, начисто, без ошибок.
⠀
🎟Тревожиться о развитии, питании и воспитании.
⠀
🎟Мать...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🎓Хочу одно, а делаю другое. Или двойные послания. Или думаю одновременно две противоположные мысли.
⠀
Когда будете читать этот пост, улыбайтесь!
⠀
😊Как сделать так, чтобы ребёнок научился учиться самостоятельно, но я уверена, что без контроля он не сможет.
⠀
😊Как сделать так, чтобы ребёнок интересовался хоть чем-то, хотя я сама игнорирую то, что ему реально интересно, я просто не считаю это интересом.
⠀
😊Как сделать так, чтобы ребёнок не закрывался, хотя я сама давлю на него, наезжаю, ору и активно доношу ему свои установки. Мне кажется, что иначе...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Какая у вас самооценка?
⠀
Да, на самом деле, никто толком и не знает!
Тема потому что мутная.
Мутная и неконкретная.
⠀
Все знают только одно, что самооценку надо повышать.
Повышать💪🏻
Повышать💪🏻
Повышать💪🏻
Повышать💪🏻
⠀
Ой! Как бы не перезавысить!
⠀
А вдруг я перезавышу и мне станет стыдно! Я ведь сразу стану заносчивой, с завышенной самооценкой, всех стану считать 💩, всех начну презирать, зазнаюсь. Стану лучше всех…
⠀
И мне скажут: «А что это ты так зазналась???» И я бам💥 и рухну! Со своей высокой самооценкой в самый низ.
⠀
Не хочу так! Лучше...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
👹Это о чём? - моя любимая фраза. Её часто задают психологу🔥
⠀
Когда вам что-то непонятно в отношениях и вы хотите узнать: «ЭТО О ЧЁМ?», то в отношениях мы найдём манипуляцию 🤨
⠀
При ближайшем рассмотрении ОТНОШЕНИЙ получается так, что каждый как будто пытается выиграть соревнование, какую-то игру. Они как-будто хотят «поиметь»/использовать друг друга и ищут способы.
⠀
В ход идёт манипуляция, обман, «туман», «два пишем - три в уме», недоговаривание, двойные смыслы, двойные послания, подтексты, крики/оры, обиды и всякая муть.
⠀
✅ А ПОТОМ МЫ НАЧИНАЕМ...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🔥СТЫД
⠀
Стыд - это социальная эмоция. У животных её нет. Значит, она нужна не для выживания, а для УПРАВЛЕНИЯ.
⠀
Стыд - это 🔥ОТВРАЩЕНИЕ к себе.
⠀
Ещё это может быть названо так:
✔️смущение,
✔️замешательство,
✔️застенчивость,
✔️робость,
✔️скромность,
✔️неудобство,
✔️растерянность.
⠀
Эмоции эти знакомы каждому из нас...
⠀
Стыд - это желание убежать от себя. Страшно всегда и невозможно расслабиться. Стыдящемуся человеку становится ФИЗИЧЕСКИ БОЛЬНО от БЛИЗОСТИ, потому что в близости участвует и ОН САМ тоже.
⠀
Откуда берётся стыд? Изначально...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Материнский и отцовский подход к воспитанию.
⠀
Замечали, как отцы хотят, чтобы матери воспитывали детей более строго, а матери хотят, чтобы отцы воспитывали детей более мягко?
⠀
Отец:
⁃ Смотри! Бабу вырастишь из пацана! Что он вечно плачет, а ты его утешаешь?
Мать:
⁃ Смотри, что ты делаешь с детьми! Они у нас запуганные и зашуганные, слово боятся сказать не так! Вечно ты ими недоволен!
⠀
Отец:
⁃ Перестань их жалеть!
Мать:
⁃ Так нельзя с детьми!
⠀
Отец:
⁃ Не хочет? Надо заставить!
Мать:
⁃ Он устал, пусть отдохнёт!
⠀
Отец:
⁃ Да пусть идёт гуляет, я в его...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
💚Привязанность у животных и птиц зависит от ДЕТЁНЫША. Ну то есть это его забота - привязаться к матери, и тогда он выживет. Детёныш следует за матерью.
⠀
А у человеческих детенышей не совсем так. Они слишком долго остаются беспомощными, и не могут следовать за матерью. Именно поэтому они прилагают максимум усилий, чтобы ПРИВЯЗАТЬ К СЕБЕ МАТЬ!
⠀
А привязывают они её к себе:
💛плачем
🧡криком
💚умильным личиком и тельцем
❤️глазками и носиком
💜своей беспомощностью
💙умильными гримасами
⠀
И таки ПРИВЯЗЫВАЮТ К СЕБЕ МАТЬ со всей силы 💪
⠀
И эта штука...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
💃Подружиться с Демонами - это подружиться со своей тенью.
⠀
😈Тень - это та часть нас, которую мы скрываем от самих себя и от окружающих. Она какая-то неудобная, неприличная, чтобы её показывать. Да и самой смотреть не хочется на неё, очень уж противная!
⠀
Зачем дружить со своими Демонами?
⠀
💃Затем, что Тень - это то, что мы сами назвали плохим, или в культуре это считается плохим, или родители нам сказали, что это плохо, и НАЧАЛИ СКРЫВАТЬ. А на самом деле ТЕНЬ - это изгой. Изгой не всегда плохой. Изгой - он неудобный, но не значит плохой.
⠀
💃В Тень часто...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🤬СКАНДАЛ часто разыгрывается между людьми, которые стремятся избежать близости…
🤬Скандал ЗАМЕНЯЕТ близость.
А как быть, если иначе не понимает?
А как быть, если по-другому не слышит?
А как быть, если больше ничего не помогает?
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Выход из слияния выглядит так: это когда вы перестаёте бороться за смысл жизни другого человека 🤨
⠀
За смысл жизни своих детей, супругов, партнёров, друзей, врагов, коллег…
⠀
Типичные вопросы:
⠀
✔️ПОЧЕМУ МУЖ ВСЕГДА ХОЧЕТ МЕНЯ ПЕРЕДЕЛАТЬ? Устала бороться…
⠀
✔️КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ МУЖ ПЕРЕСТАЛ ПИТЬ?
⠀
✔️КАК ЗАСТАВИТЬ ПОДРОСТКА УЧИТЬСЯ?
⠀
✔️МАМА ВСЁ ВРЕМЯ ПРИСТАЁТ КО МНЕ. КАК ЕЙ ОБЪЯСНИТЬ, ЧТО МНЕ ЭТО НЕПРИЯТНО?
⠀
✔️ПОЧЕМУ МУЖУ НЕТ ДО МЕНЯ ДЕЛА?
⠀
Задавайте мне любые вопросы в комментариях под постом⤵️
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
📦Кто из вас собирал мебель ИКЕЯ?
⠀
И как? ЗдОрово?
⠀
📦Одна деталь к другой подходит идеально.
📦Сборка идеальная.
📦Эффект: «ВАУ! Я КРУТОЙ💪 сборщик мебели!» - достигается почти всегда.
⠀
ИКЕЮ придумали гениальные люди, но сейчас речь не о них, а о той мысли в наших головах, что
⠀
📦В браке мы должны подходить друг другу идеально.
📦Нам всегда всё должно друг в друге нравиться.
📦Если нет эффекта идеальности «сборки» в паре, значит, надо просто заменить деталь/партнёра.
⠀
💣Главное, чек сохранить😅
⠀
~~~~~~~~~~~~~~~
⠀
Идеально - значит, мёртво!
Не идеально...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
Невроз - это когда энергия течёт не туда 🔀
⠀
🔀Это когда вы «официально» хотите сделать одно, а на самом деле делаете ровно противоположное действие.
⠀
Например,
⠀
🔀вы хотите выйти замуж, а делаете всё, чтобы этого не сделать
⠀
🔀вы хотите заработать денег, а делаете всё, чтобы даже не начинать
⠀
🔀вы хотите наладить отношения, а совершаете обратные действия
⠀
🔀вы хотите что-то сделать, но сидите на месте и ругаете себя и вдруг открываете Инстаграм👹
⠀
НЕЧТО вас сдерживает и не даёт совершать 🔥🔥🔥ПРЯМЫЕ действия.
⠀
Вместо этого вы потеете,...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
🟢ВЫГОДЫ ВЗРОСЛЕНИЯ:
1. За вас никто не думает
2. За вас никто не живёт
3. Можно быть собой!
4. Можно выбирать
5. Можно не ждать, пока кто-то что-то вам разрешит
6. Можно не бояться
⠀
🔴ВЫГОДЫ НЕВЗРОСЛЕНИЯ:
⠀
🟡Ваше эмоциональное состояние всегда зависит от третьих лиц. Вы как бы ни при чём. 🔻Но и управлять собой вы тоже не можете.
⠀
🟡Вы ни в чём не виноваты, если что-то пошло не так. 🔻Но и выбора «событий» у вас тоже нет.
⠀
🟡Вы можете не работать и не зарабатывать деньги. Вас будут кормить. 🔻Но! Вам придётся в магазине выпрашивать и канючить: «Купи-купи!»
⠀
🟡Можно...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
💙❤️🩹В чём разница между помощью и спасательством?
⠀
Разница в отношении!
⠀
❤️🩹Если вы считаете человека слабым, беспомощным, несамостоятельным, делаете дело за него, а не вместе с ним, то это «спасательство».
⠀
💙Если вы считаете человека самостоятельным, сильным, но просто ему сейчас нужна помощь, делаете вместе с ним, то это «помогательство».
⠀
❤️🩹Спасатель помогает беспомощной ЖЕРТВЕ. И у них взаимная игра.
⁃ Ах, я несчастная!
⁃ Давай я тебя спасу!
⠀
💙Помощь от человека приходит после просьбы. И после помощи случается благодарность.
⠀
❤️🩹Спасательство...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
✔️Фишка в том, что беспокоясь, вам кажется, что вы как-то ПОМОГАЕТЕ ситуации, чтобы она не вышла из-под контроля.
⠀
🪤Пока вы в это верите - вы в ловушке!
⠀
✔️Фишка в том, что НЕИЗВЕСТНОСТЬ, из-за которой вы тревожитесь, не означает что-то ОПАСНОЕ и ПЛОХОЕ. Неизвестное = просто неизвестное будущее.
⠀
🪤Пока вы своим БЕСПОКОЙСТВОМ «предотвращаете» ПЛОХУЮ СИТУАЦИЮ - вы в ловушке!
⠀
✔️Фишка в том, что борясь с беспокойством, вы совершаете двойную работу. От этого совсем теряете силы.
⠀
🪤Пока вы думаете, что тревогу можно и нужно подавить - вы в ловушке!
⠀
✔️Фишка...
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
А что мешает вам😅?