Все, что мне хотелось – это найти волшебные пилюли, пить их каждый день, а вес бы таял. Именно по этой причине периодически “велась” на рекламу. Один раз даже чуть не купила “эликсир для похудения”. Единственное, что спасло – деньги в этот день были только на карте у дочки (я пенсию сразу снимаю). А она обман сразу раскусила. Долго я потом не верила интернетным советчикам. Думаю, меня можно понять Но вес никуда не уходил, а потому пришлось искать решение там же, в интернете. В этот раз мне повезло. Увидела приглашение Андрея Никифорова на марафон. Дочитала до конца. Сумасшедших обещаний не было. Было упоминание про новые, полезные привычки. Мужу показала, дочке. Одобрили. “Ну этот хоть разбирается. Верить можно. Но ничего пока у него не покупай”. И не пришлось! Хватило бесплатного 5-дневного марафона. Ссылку я себе сразу сохранила в “Избранном”, вместе с самим приглашением. Вот она, ловите: https://vk.com/app5898182_-191432404#u=1482468&s=864797&utm_source=vkAL&utm_term=mp14 Я даже удивилась сначала, зачем образованному человеку такую ценную информацию в массы пускать. Но потом оказалось, что Андрей придерживается правила “чем больше в мир отдаешь, тем больше возвращается”. И здесь мне было нечего возразить. На марафоне к нам столько его учеников присоединилось… За компанию. Чтобы поддержать новеньких и самим быть в тонусе. На этой ноте мои сомнения улетучились, и я стала выполнять задания. Честно, сначала даже не верила. Но первые результаты увидела уже на второй день. В конце марафона (за 5 дней) уже ушли 2 килограмма. Хотя: - голодом меня не морили, - в тренажерный зал не прогоняли, - готовить сложные блюда и шокировать мужа не пришлось. Давление ни разу не скакнуло. Голова была свежая. Просыпалась легко, а не с мыслью “как же я устала”. Для меня это было поразительно. Муж, конечно, ехидничал “ничего, сейчас кончится твой марафон, как минимум три кг обратно наешь”. Раньше, с диетами, так было. Но я продолжила все делать по схеме Андрея. Поставила себе цель – месяц. В конце взвесилась – и заплакала. Минус 4350. Честно говоря, я каждые выходные взвешивалась, но данные не записывала. А тут нашла листок с весом до марафона. Посмотрела на весы, и не смогла спокойно слез удивления. Эти килограммы ушли совершенно легко. Но в голове уже горела мысль “надо идти дальше”. И я пошла. Полгода продолжала в том же духе. Муж уже смотрел не с усмешкой, а надеждой. Такое, знаете, “лишь бы все получилось”. И да, до своей цели я дошла. Минус 20 кг. Какая легкость в теле появилась, словами не передать. Я теперь по лестнице поднимаюсь и спускаюсь без одышки. С дочерью и внучкой гуляю по выходным – ноги не отекают. Давление в норме. Голова не кружится, не болит. Такое было последний раз…когда я еще молодая была. И вот сейчас опять. Очень постараюсь закрепить результат. Идти по системе Андрея Никифорова. Очень хорошая система от профи. И марафон у него замечательный. Обязательно пройдите его, и каждый день следите за самочувствием. Даже не за весом. За тем, как организм реагирует на новые, но такие полезные и простые привычки. Тут главное – делать и записывать изменения. Потом втянетесь и войдете в кураж. Делюсь с вами тем самым марафоном: https://vk.com/app5898182_-191432404#u=1482468&s=864797&utm_source=vkAL&utm_term=mp14 Возьмите себя в руки. Потом спасибо себе скажете – по опыту говорю. Здоровья вам и веры в себя. Все получится!