Иногда так не хватает психологической меткости Стрелецкого или навыков переговорщика, чтобы выстроить здоровую коммуникацию в реальной жизни. Как общаться ненасильственно? Во Всемирный день общения мы попросили друзей из YouTalk [club166858053|YouTalk – онлайн-сервис психологической помощи] поделиться одним несложным лайфхаком, который поможет избежать конфликта, донести свои мысли максимально точно и при этом не обидеть собеседника ⬇️ Как сказать другому человеку, что нас что-то не устраивает, и при этом не перегнуть палку? С этим помогут правила ненасильственного общения. Основные принципы: Я-сообщения и безоценочность. Это значит, что важно говорить о своих чувствах и потребностях от первого лица. А еще говорить конкретно, уделяя внимание наблюдениям и фактам, а не нашей интерпретации. Вот, как выглядит идеальная модель: «Когда __ [наблюдение], я чувствую __ [эмоции], потому что мне нужно __ [универсальные потребности]. Не мог бы ты __ [просьба]?» В карусели собрали больше примеров Я-сообщений. Читайте и будьте добрее к себе и окружающим! Кстати, промокод SREDA дает 20% скидку на одну индивидуальную сессию в YouTalk: youtalk.ru/?utm_source=vk&utm_medium=partners&utm_campaign=sredaproduction&utm_content=post&promo=SREDA