Уже в следующем месяце ямальские старшеклассники будут сдавать ОГЭ и ЕГЭ. Любой экзамен сопровождается стрессом и психологическим напряжением. И это нормально. Волнение возникает из-за того, что вы понимаете важность события и хотите показать хороший результат. Главное при этом не поддаваться панике. Как справиться с неуверенностью и снизить уровень тревоги до минимума – рассказываем в карточках.