ВНИМАНИЕ!!!Бонусное занятие для старшей группы в понедельник НАЧАЛО В 10:00" Мама тоже человек" К вам на занятия придет профессиональный практикующий психолог Татьяна Шиварева. Ресурсный тренинг для мам Научим: - Позаботиться о себе прямо сейчас. - Сделать для себя что-то важное. - Побыть в спокойной, доброжелательной, безопасной атмосфере. - Помочь своему телу расслабиться, ожить и поймать весенний ритм. - Познакомиться с экспресс-методами самовосстановления и снятия напряжения, раздражения, злости. - Осознать куда уходят силы и как их восполнять. - Спланировать полезные изменения в своей жизни. Что мы будем делать: Рисовать (арт-терапия) Двигаться (танцедвигательная терапия) Узнавать новое (самоменеджмент) Во время тренинга Вы получите качественный отдых и заряд позитива. Найдёте «черные дыры» в которые уходят силы. Восстановитесь с помощью рисунка, движения, визуализации. Создадите персональную систему пополнения эмоциональных ресурсов. Продолжительность 2 часа Что брать с собой? Удобную одежду спортивного стиля(как всегда), теплые носки, небольшое покрывало-плед ( не обязательно , но желательно), что бы комфортно лечь на ковре. Блокнот и ручку.