Эта запись была опубликована на стене группы "LiveJournal — Живой Журнал" 2023-01-29 11:31:01.

Посмотреть все записи на стене

LiveJournal — Живой Журнал
2023-01-29 11:31:01
👤 sport24ru о гормоне стресса ио том, какой бывает стресс и чем он может быть полезен: — Зачем организму нужен стресс? — Положительный и негативный стресс — Стадии развития стресса Ганс Селье выделил три стадии развития стресса: 1. Стадия тревоги. Активизируются ресурсы организма, повышается артериальное давление, усиливается сердцебиение, увеличивается уровень энергии и «гормонов стресса» — адреналина и кортизола. Организм готовится к реакции «бей или беги». 2. Стадия сопротивления. Если источник стресса не исчезает, наступает адаптация к ситуации. Признаки тревоги практически исчезают, но при этом, уровень сопротивления организма все еще повышен. Когда фактор стресса очень сильный и ситуация не разрешается, может наступить истощение. 3. Стадия истощения. Длительное нахождение в стрессе приводит к ослаблению всех резервов, защитные механизмы дают сбой. Это может вызвать негативные последствия для всего организма. — Что происходит с организмом при хроническом стрессе? — Симптомы хронического стресса Обратите внимание на появления таких симптомов, как бессонница, слабость, дискомфорт в области ЖКТ, кишечные расстройства. Для диагностики стресса можно сдать исследование на уровень кортизола. — Как бороться со стрессом? — Что можно пить при стрессе? Подробно: https://sport24ru.livejournal.com/48648.html?utm_source=ljvk #жж #livejournal #здоровье


rss Читать все сообщения группы "LiveJournal — Живой Журнал" вконтакте в RSS