🌟ЖИВИТЕ МЕДЛЕННО ⏰ Человечество поглотила суета. Мы все участвуем в безумной гонке под названием «Кто лучше, эффективнее и быстрее?». Бежим куда-то, потребляя всё подряд и уничтожая всё на своём пути. А зачем и куда уже не понимаем. Мы живём, не осознавая себя и жизнь. Многие люди устали бежать. А потом поняли, что бежать было совсем необязательно. Так появилась концепция медленной жизни, мы опубликуем лишь несколько рекомендаций, которые прямо сейчас помогут вам прочувствовать, что такое медленная жизнь и понять, как это классно: 🔸Ничего не делайте пять минут. 🔹Смотрите на звёзды. 🔸Отключите уведомления на компьютере и в телефоне на полдня. 🔹Говорите медленнее. 🔸Каждый день в два часа дня спрашивайте себя: «Что я чувствую?». 🔹Обнимите родителей, детей, партнёра, друга. 🔸Посмотрите в окно. 🔹Занимайтесь только одним делом в каждый момент времени. 🔸Читайте художественную литературу. 🔹Прогуляйтесь с кем-нибудь, не говоря ни слова. 🔸Выдерживайте маленькую паузу перед тем, как вступить в диалог (скоро вы обнаружите, что часто передумываете разговаривать). 🔹Приготовьте вкусный обед и поешьте вместе с близкими. 🔸Осознанно подышите, начните с 3х минут.