ТРЕНИРОВКИ В УСЛОВИЯХ 🔥ЖАРЫ Все шашисты знают, что когда температура воздуха на улице подымается ☀️выше 25 градусов, то совершенно не хочется активно заниматься шашками, поддавать свой организм умственным нагрузкам. При этом, если не заниматься совсем, то можно потерять уровень игры. В летний период тренировочному процессу нужно уделять❗️ 2-3 раза в неделю. В жаркий период времени не забывайте пить достаточное количество 💧воды, выпивая не менее 2 литров воды в день. Следует взять во внимание то, что жара спадает под вечер, поэтому, если вы хотите выполнять умственную тренировку, идеальным временем суток для таких занятий будет 🌤ранее утро или ✨вечер, начиная с 20:00. В это время солнце уже зашло за горизонт, жара спала. Большим плюсом также являются хорошо оснащенные помещения, в которых есть кондиционеры. ✨Желаем удачи в тренировочном процессе!