Чем ближе лето, тем больше хочется лёгкости: рука всё меньше тянется к тортам и жареной картошечке 😅 Сегодня расскажем о полезных фруктах и овощах, которые с легкостью можно заказать на Edostavka 🚛 💚 Манго: ~ 68 ккал. В одном фрукте около 150-200 ккал, но очень много витаминов группы В, С, А, Е, а также магния, кальция, железа и цинка. 💚 Яблоко: ~ 47 ккал. В 1 большом яблоке всего 116 ккал и много необходимой организму клетчатки. 💚 Грейпфрут: ~ 40 кал. Это значит, что в половинке цитруса всего 35 - 45 ккал, но целых 65% от ежедневной потребности организма в витамине С. А что насчет овощей? 💚 Молодая капуста: ~ 27 ккал. Это не только щи! Салат из капусты и морковки не только вкусный, но и полезный. 💚 Редис: ~ 15 ккал. Лучший друг приверженцев ЗОЖ. Этот овощ один из самых низкокалорийных! 💚 Спаржа: ~ 20 ккал. Не только красивый, но и полезный для здоровья овощ. В 100 г свежей спаржи 70% от дневной нормы витамина К. Edostavka — идеальный супермаркет с доставкой 💚 #edostavka #доставка #едоставка