Эта запись была опубликована на стене группы "Edostavka.by" 2022-03-29 11:47:29.
Посмотреть все записи на стене
Edostavka.by
2022-03-29 11:47:29
Треть жизни мы проводим во сне - и это если не считать то время, когда мы лёжа читаем книги или смотрим фильм.
Поэтому очень важно выбрать комфортный матрас. Он напрямую влияет на наше здоровье и самочувствие 🛏
Рассказываем как правильно выбирать матрас по жёсткости ⤵️
Матрасы делятся на:
🔸жёсткие
🔸средне-жёсткие
🔸мягкие.
При выборе жёсткости матраса нужно ориентироваться на возраст и вес тех, кто будет на нём спать.
👶🏼Новорождённым и детям до 12 лет рекомендуются матрасы с высокой степенью жёсткости. Это полезно для формирующегося позвоночника.
👯♀️Подросткам и молодым людям до 25 лет подойдут модели средней жёсткости.
💁♀️Взрослым людям стоит выбирать жёсткость в соответствии с весом:
🔹до 55 кг можно спать на мягких матрасах;
🔹от 55 до 90 кг лучше остановиться на средней жёсткости;
🔹от 90 кг подойдут матрасы с высокой степенью жёсткости и усиленным пружинным блоком.
👵🏻Пожилым людям не рекомендуется спать на жёстких матрасах из-за риска возникновения проблем в межпозвоночных дисках. Лучше остановить свой выбор на мягком или средне-жёстком.