Эта запись была опубликована на стене группы "Ваш психолог | Дарья Гинзбург" 2022-04-07 12:34:50.
Посмотреть все записи на стене
Ваш психолог | Дарья Гинзбург
2022-04-07 12:34:50
ИДЕАЛЬНАЯ
⠀
Идеальная, значит контролирующая.
⠀
Идеальная, значит тревожная.
⠀
Идеальная, значит агрессивная.
⠀
Идеальная, значит невротизированная.
⠀
Идеальная, значит двуличная.
⠀
Идеальная, значит ненастоящая.
⠀
Идеальная, значит ограничивающая себя.
⠀
Идеальная, значит не живая.
⠀
Идеальность - это способ адаптации к окружающему миру. В детстве это адаптация к родителям и нездоровой обстановке в семье. В подростковом возрасте это нездоровая адаптация к социуму. Во взрослом возрасте это крик о помощи: МНЕ СТРАШНО, Я НЕ СПРАВЛЯЮСЬ! Я НЕ МОГУ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВСЁ!!! 😭
⠀
Контролировать? Контролировать - это как? Контроль - это иллюзия. На самом деле - это ТРЕВОГА...
⠀
Для чего и когда мы становимся «идеальными»? Конечно, в детстве. Когда дома была неспокойная, нестабильная, напряженная обстановка. Это способ выжить - держать хоть что-то, хоть кого-то под контролем. Например, СЕБЯ!
⠀
Сейчас, если вам приходят мысли об идеальности: идеальная мать, идеальная жена, идеальная хозяйка, идеальная невестка, идеальная фигура, идеальная еда, идеальный отдых, идеальное поведение, идеальная чистота, идеальная работа, идеальный Инстаграм и тд. - всё это про тревогу!
⠀
С помощью тревоги себя не спасти. Спасти себя можно, отказавшись от игры В ИДЕАЛЬНОСТЬ. И посмотреть, что будет 😉🤗🤗🤗