САМООЦЕНКА. Начало в #маматерапия_самооценка 📐Как померить? Есть метод Дембо-Рубинштейн для измерения самооценки. 📐С помощью этого метода можно померить самооценку даже у дошкольника. . Инструкция: 1)Нарисовать несколько "отрезков" 📏длиной 10 см. Это будут шкалы самооценки. 2)Придумайте, по каким параметрам вы хотите 📏измерить самооценку. Например, ✅Счастье ✅Красота ✅Ум ✅Любимость ✅Здоровье Дальше на ваше усмотрение. 3)Измерим 📏 "линеечку" СЧАСТЬЕ. 4)Показать 📏"отрезок" и сказать: "Представь, что все люди Земли выстроились в одну линеечку. В срамом начале "линеечки" стоят самые несчастливые люди, а в самом конце стоят самые-самые счастливые люди. Найди себе место среди всех-всех людей и отметь карандашом (поставь точку или крестик)." . Так наглядно даже ребёнок может понять и поставить крестик, а вы можете буквально линеечкой померить, насколько высока самооценка. . Для взрослых есть инструкция дальше. "А какую самооценку ты хотел - бы иметь?" То есть измеряется РЕАЛЬНАЯ самооценка и ИДЕАЛЬНАЯ самооценка. По РАЗНИЦЕ между реальной и идеальной самооценок можно понять, насколько человек ВООБЩЕ НАХОДИТСЯ В РЕАЛЬНОСТИ. . НОРМЫ: 🔹 У детей дошкольников самооценка в норме по всем параметрам должна быть на все 10 баллов (это самая крайняя точка на 📏"линеечке", так как и счастья, и детства, и радости должно быть "полные штаны", а критика ещё не появилась. 🔹 К 7 годам самооценка "падает", так как появляется критика своего поведения. И самооценка в норме находится в районе 6-7-8-9 баллов. 🔹 К подростковому возрасту происходит сбой самооценки. Её размах бывает буквально от 1 до 9 баллов. Так как именно самооценка в подростковом возрасте находится в стадии становления. 🔹 На выходе из подросткового возраста человек уже складывает некое представление о себе и имеет устойчивую самооценку. 🔹 Беременность и материнство (🔴по моим наблюдениям!) зачастую "сносит" всю устоявшуюся самооценку. Теперь она формируется заново. То, как женщина проходит кризис БЕРЕМЕННОСТИ, РОДОВ, МАТЕРИНСТВА, теперь на долгие годы будет формировать её самооценку. Пока не "отпустит"😉. 🔹 А вот уже после декрета или по мере взросления, женщина может сама формировать свою самооценку. #семья #психолог #дети #папа #мама #мамавдекрете