⚠ Как не попасть к неврологу после дачи? ‼️Копать, сажать, пилить, стругать, кланяться грядкам в неудобной позе – типичные ошибки дачников и верный способ получить растяжение или перенапряжение мышц. ‼️Что делать, если перетрудились? При подобных травмах следует приложить лед к больному месту и немного помассировать. Это поможет снять боль и разогнать кровь. Чтобы избежать растяжения или перенапряжения мышц, отвыкших за зиму от дачного труда, лучше при посадке опускаться на колени, упершись грудью в скамейку или невысокий табурет. Особенно при работе на грядках табурет - здоровый помощник. ‼️Что не делать? Многие в подобных ситуациях ошибочно используют согревающую мазь. Дело в том, что «дачные» боли в суставах и спине вызваны резким притоком крови к мышцам, поэтому тепло только усугубит ситуацию. Если боли в спине не прошли и после долгих выходных, посетите невролога. 📞Запись к врачу по телефону: +7 (3473)-24-03-03