Как настроиться на учёбу?📚 До нового учебного года остаётся три недели, и для того, чтобы это событие не стало стрессовым, важно настроиться на возвращение в режим после долгих каникул. 🔹Главный совет для школьников любого возраста — постепенное возвращение к привычному для учебы режиму дня. Если во время каникул можно было вставать позже или устраивать ночные посиделки, за пару недель до сентября надо постепенно сдвигать время подъема и сна. Это поможет физически настроиться на школьный график. 🔹Установите цели. Определите, что вы хотите достичь в своей учебе. Установите конкретные цели, например, набрать определенное количество баллов на экзамене или выполнить все домашние задания вовремя. 🔹Составьте расписание. Научитесь планировать свое время, чтобы учеба не смешивалась с другими делами. Создайте расписание, которое включает время для занятий, отдыха и других важных дел. 🔹Создайте удобное рабочее место. Выберите спокойное место, освещенное хорошо, и убедитесь, что у вас есть все необходимые материалы, такие как карандаши, ручки, тетради и учебники. 🔹Постепенно возобновляйте учебную нагрузку. Начинайте с простых заданий и постепенно переходите к более сложным. Это поможет вам не только прийти в форму после каникул, но и избежать перегрузки и стресса. #школа1416 #лианозово #НашУправляющийСовет #свао #ДОНМ