З СПОСОБА ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК: ⠀ 1. Напиток из корня имбиря, лимонного и яблочного сока. ⠀ 🍠Корень имбиря стимулирует обмен веществ, избавляет от метеоризма и запоров. Этот продукт полезен для многих органов и систем. ⠀ 🍋Лимоны в сочетание с теплой водой дают потрясающий эффект — уменьшают вздутие живота, избавляют от изжоги и повышенной кислотности. ⠀ 🍎Яблоки — источник незаменимой клетчатки, которая жизненно необходима для хорошего пищеварения. ⠀ РЕЦЕПТ НАПИТКА: ▪️1/2 стакана яблочного сока (с мякотью); ▪️2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока; ▪️1 ч. л. имбирного сока; ▪️1/2 ч. л. морской соли; ▪️1/2 стакана фильтрованной воды (теплой). Все ингредиенты соедините в глубоком кувшине или банке и хорошо перемешайте. Употребляйте по одному стакану натощак каждое утро. ⠀ Перед использованием любых рецептов, схем лечения или препаратов не забудьте проконсультироваться с врачом. ⠀ 2. Кипяченая вода. ⠀ Она помогает улучшить работу пищеварительной системы. В аюрведе считается, что именно такая вода быстрее всего переваривается организмом. ⠀ Очищение кипяченой водой помогает избавиться от артроза, артрита, атеросклероза, хронических запоров.С помощью кипяченной воды можно нормализовать вес, мягко и постепенно вывести камни и песок из почек, желчного пузыря и печени, улучшить состояние кожи. ⠀ 3. Интервальное голодание ⠀ Голодать бывает очень полезно. Во время голодания из организма выводятся накопившиеся в нем вредные вещества. Голодание укрепляет жизненные силы организма, помогает справиться с болезнями, уменьшает объем желудка. ⠀ Что такое интервальное голодание? ⠀ Суть данного метода в том, что человек ест любую пищу в определенное время дня, а затем на некоторый период времени отказывается от пищи и пьет только воду. На сегодня есть разные способы интервального голодания – 16/8, 2/4, 24/0, 14/10. Например, 16 часов голодания, 8 часов еды. В 16 часов голодания можно только пить воду. А вот в период приема пищи, ограничений по составу пищи нет, можно есть любую пищу, в том числе и калорийную. ⠀ Данный метод подходит не всем🙅🏼‍♀️! ⠀ А ВЫ КАКИМИ СПОСОБАМИ ОЧИСТКИ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ?